ケトン体ダイエット 30代 女性 脚痩せ

ケトン体ダイエットの30代女性は脚痩せ出来る!

ケトン体ダイエットの30代女性は脚痩せ出来る!

ケトン体ダイエットの30代女性は脚痩せ出来る!

 

30代女性が短期間で脚痩せしたいなら、ケトン体ダイエットに取り組んでみるといいと思います。
私がケトン体ダイエットを始めたきっかけは、友人の結婚式に呼ばれたからです。ドレスを試着してみたのですが、脚の太さとその他の部位の脂肪の多さに愕然としました。
30代女性ともなれば脂肪がついてくるのは避けられないとは思いつつも、これほどまでに惨めな太り方をしているとは思いませんでした。
招待された結婚式までは時間がないので、短期間でできるケトン体ダイエットを選びました。
以前、糖質制限ダイエットをしていたのでそれと同じかなと思っていたのですが、ケトン体ダイエットは野菜の糖質も気にするという徹底ぶりで、ちょっとハードルが高いかなと思いました。
しかし、即効性に惹かれて始めて見ました。
食べたのは、肉、魚、卵などが基本で、味付けにも糖質が入ったケチャップなどは使わずに、シンプルに塩、胡椒で味付けしました。最初は物足りないかと思っていましたが、かえって素材の味を楽しめるようになりました。
ケトン体ダイエットを始めてから1日で、1kg落ちました。今まで食べていた炭水化物をほぼ0にしたのですから当然と言えば当然ですが、これほど即効性があるとは思いませんでした。
最初の1週間はじわじわ体重が減るくらいでしたが、次ぎの週に入ると体がカーッと熱くなる感じがして、脂肪が燃えている感じがしました。
そして、気になっていた脚の脂肪が落ちていきました。
肉や魚は好きなように食べていたのですが、一度もリバウンドすることなく、2週間で4kgも落ちました。もともとが脂肪太りで太りすぎだったのですが、これほど痩せるペースがはやいのは驚きました。
おかげで友人の結婚式にも無事にドレスを着ていくことができました。
長く続けると体に負担がかかりそうなので、今は緩い糖質制限ダイエットに切り替えています。ケトン体ダイエットのおかげで痩せられた体重はキープできています。

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